横浜マラソン反省会

 ネットで5:42:29だった。うーん予想よりだいぶ悪い。５時間切るどころではない。

半分を過ぎて高速道路に上がる坂道を見て心折れてしまい、そこからかなり歩いてしまったのが響いている。前半寒くてトイレに4回も行ってしまったし、給食もかなりいろいろあったのでおにぎりやらバナナも３本も食べてしまった。

根本的に練習不足だし、コロナで体力も落ちていたし、少し体重が増えたのもマイナスで、全日に筋トレに行ってしまったのもよくなかった。当日は始発に乗っていかねばならないほど早起きだったし、朝は雨が降っていて風も強かったし、、、言い訳はいくらでもできるなトホホ。

コースはみなとみらい地区の走路が狭く、ぶつかったりぶつかられたりしたほか、１０キロくらい走らないと人大杉で走りにくかったが、まあ高速道路からの景色はよかったよな。でもまあ何万人も出るような巨大レースはもういいかな（前にもいった気がするが）。

読書 魂の退社―会社を辞めるということ。

何十年も朝日新聞を購読している。他に読みたい新聞がないけど新聞は必要なので。しかし、ご近所でも新聞を取っているところは数件しかなく、もはや少数派になっているらしい。

朝日にはアフロヘアーのヘンな記者がいたのだが、記事を見ないと思っていたら退社していたのね。

内容はおもしろかった。仕事を変わる前に読んでいたら思わずアフロヘアーにしていたかもしれない。が、日本は会社中心の社会だとか、さも大発見のように書かれているが、そんなことも知らずに記者をやっていたのだろうか。年収が高いとそんなことには気が付かないのかもしれないな。

でもまあ、そういう生活から完全に降りる勇気はまだない。電気もクルマも必要だ、でも降りたい気もする。そういう気持ちをくすぐる本。

サポート詐欺

 Facebookの記事リンクを踏むとサポート詐欺の画面が出現。もちろん電話なんてしないが、Facebookが詐欺だらけ、広告だらけで、SNSとしては機能しなくなっている。

別段アーティスト活動をしている訳ではないのでまあ見なけれればいいだけなんだけど、何気にくだらないリールとか見てしまう時があったりして、本当に時間がもったいない。

とはいえ、自分のブログへの流入は相変わらずFacebookが主流だし、自分のブログのリンクを貼るスタイルは続けるんですけどね。

中古iPadを買って何する？

 タブレット端末を久しぶりに買った、中古だけど。

その昔ASUSのAndroid機や、富士通のWindowsタブレットも持っていたけどそのうち使わなくなり売り払ってしまった。しかし今回は電車内での動画視聴という一点だけのために購入。

iPadとノイズキャンセリング機能付きのイヤホンをセットで使うと、騒音にも負けず動画視聴が出来ることが判明。動画と言っても映画を見るのではなく、基本情報処理技術者試験の解説動画。そう、まだ合格を諦めていません。

幸い、行きも帰りもほぼ確実に着席できる通勤経路なので、座席に座っているとiPadが膝上で保持できる。スマホでも同じことはできるのだが字が細かくて無理だが9.7インチだとラクラク、おまけにコミックや電子書籍もカラーで見える。そして感じるのはやっぱりiPadはスグレている、OSもハードも自前で作っているからなのかねえ。

イージー ファイバー

最近常に便秘美味だ。トイレの時間もかかるし、スッキリしない。ある日とんこつラーメンにきくらげを刻んで入れて食すと翌日調子が良い。そうか、食物繊維かと思ってファイブミニを買ってみる。1本130円くらいするしガラス瓶がゴミなって厄介だが効果はあるようだ。

ならばとよりお手軽な粉末タイプのこちらにしてみる。水溶性食物繊維が4.2グラム含まれているそうだ。スティック砂糖のようなパッケージにサラサラの白い粉が入っており、これをお茶などに溶かして摂取する。パターンとしては夕食のときのお茶か味噌汁に投入すると、朝スッキリ、みたいなことになっていてしばらく続けてみる。

外苑前

外苑前の辺りは独特な街なみで、高層ビルもあれば広大な青山墓地やイチョウ並木があり、団地があるかと思えば高級ブランドのショップや3Dの巨大サイネージが並んでいたり独特のミックス感がある。

外苑前はほとんど明治神宮の私有地というから、いくら反対と言っても再開発このまま進んでいくんだろうな。しかしビルなんて立てても100年持つわけではないし、そもそもオフィス需要があるのだろうか？コンクリの箱なんて建てなくとも、もういいんじゃね？と思うのだけど。

赤羽マラソン（ハーフ）

 ここ何年か、フルマラソンとその直前にハーフマラソンをセットで出場というパターンがあり、今年は横浜マラソン（フル）の前哨戦として赤羽マラソン（ハーフ）に出場。

通常はやらない２０キロ超えの備えというか練習試合の意味で、近場の小規模な大会をチョイスしてみた。

コースは荒川の河川敷、約2.5キロを８回折り返すというもので、どこまで行っても河原なので、延々と同じような景色が続くので飽きると思っていたが、やっぱり飽きて、あまりの退屈さに意識が飛びそうになった。

が、風もほとんどなく、薄曇りで暑くもなく、練習には最適だったかも。記録は2時間と５分で２月の彩湖より４分後退。ちょっと体重が増えているからその分かもしれない。横浜までに絞れるのか？

帰りには愚息を伴い戸田のスーパー銭湯で汗を流し、館内のレストランで栄養補給し、充実の一日。なんて平和なんだろうか。巨大な都市型マラソンではこうは行かないよな。

横浜マラソン 3週間前

 東京マラソンに２年連続で出たので都市型マラソンはもういいかな、と思っていたが横浜マラソンが面白そうなので応募、当選してしまったので、間もなく本番（11/29）なわけだ。

みなとみらい地区、山下公園、そして高速道路上がコースというから景色が楽しみではあるがなかなかキツイらしい。

体調は、コロナ後一ヶ月を経て、なんとかコロナ前の感じに戻ってきており、11.5キロを2日連続で走っても大丈夫だった。しかしコロナ前より体重が4キロほど増えており、もう少し落とした方が良いかもしれない。あと、会場までが遠い。

自宅から電車だと２時間近くかかるが、北千住から羽田空港行きのバスが出ていて約1時間、空港から会場そばのYCAT（横浜シティエアターミナル）までが約30分、これで行ってみようかな。着席保証だし、寝過ごしても起こしてもらえるだろうし。

来週、赤羽の小規模な大会でハーフマラソンに出てここをピークに、あとは調整期間かな。中高年ランナーはケガ、故障をしないのが第一だなやっぱり。

テレビ 細野晴臣イエローマジックショー

 2001年の放送というから20年以上前の奇跡の再放送を見た。

当時はBSは受信していたがハイビジョンではなく、録画もしていたがVHSで、それをキャプチャしたのは当然SD画質で、それでもこのライディーンは何回見たかわからない。それがHDで蘇るなんて！

坂本龍一の部屋という設定のこの狭い空間に３人を押し込めて演奏させたのは前代未聞ではないか、そしてシーケンサーなしの生音だけなのになんと濃密な音とグルーブ感。本当にすごい人達だったのだと改めて思う。

NHKには1983年の散開ライブの映像があるはずなんだけど、アレ再放送してもらえませんかね？ナチっぽい演出だからやっぱりNGなんですかね？

常陸牛料理 ひたち野

食卓での会話に時々出てくるのが、あのときのお肉はホントウに美味しかったね、というもの。2009年の夏休みに、つくばのJAXAや地図と測量の科学館など展示施設を回って、夕食に訪れたこのお店。当時子供たちは小学生、JAXAの展示内容はよく覚えていない（orz）が肉の味だけ覚えているとか。

今年の夏はコロナでどこにも行っていないし、ちょっと行ってみるか、と14年ぶりに再訪。果たしてお味は、というと記憶通り別格の美味しさ。前回同様スキヤキを注文したが、口の中でとろけるようなお肉はスーパーや外食チェーンではちょっと見かけない、つか牛肉が出てくるのはハンバーグくらいか。実際のウシさんは、メタボ体型で不健康に育っているのかもしれないが、忘れられないくらいに美味しい。

お店の前の駐車場で写真を撮って14年前と並べてみると、両親は歳を取り、子供らは身長も伸び、過ぎ去った年月を感じる。当時は夏休みの度にどこかに連れて行ってたんだな、近郊だけど。オレ偉いな。