東京マラソン２週間前！

 体調は良い。１月は１２０キロほど走って、２月も同程度の距離になりそう。昨年より体重は２キロ増だが、スタミナ的にはプラスと思っておこう。２月に入って数年ぶりにマシンを使ったトレーニングを始めたが、自重トレより気合が入るというか、効果はあるんじゃないか？

毎日寝る前にストレッチと体幹トレーニングをするようになって、わずかな時間だけど積み重ねが効いて、関節の柔軟性も上がっている気がする。

前回は水分を摂りすぎてかなりトイレに行き、初参加だから写真撮ったりしてロスタイムも多かったところをカットすれば去年よりは好成績が残せるんじゃないかと皮算用。天気も良いようだし。