チョコザップしてみた。

 近隣のチョコザップがオープンしたので日曜の朝９時に、ランニングがてら行ってみる。

会議室ほどのスペースにトレッドミルが４台、サイクルマシンが４台、上半身系のウエイトマシンが３台、下半身系はチェストプレスのみ１台、腹筋台が１台。更衣室やトイレ、２名でいっぱいになるほどのストレッチスペースと脱毛や、セルフエステのスペースもある。

先客が５名、みんな熱心にトレッドミルやサイクルマシンに乗っているが、いい天気なんだから近くの公園で走ればよくね？と思うが大きなお世話だな。

シューズは下足そのままなので床が汚いが、手軽さとトレードオフだ。マシンの近くにはウエットティッシュが置いてあり、使用する前に使えと書いてあるが、普通は使用後に使うのでは？でもまあ指示に従って３×４枚を使用して破棄、ちょっともったいないね。

ここまですでに５キロ走ってきているので、４種類を３セットやって、サッと出てさらに６．５キロ走って帰宅。やっぱ、自宅トレーニングよりはマシントレーニングの方が効果的な気がするし、ランニングコースに真ん中なので足を休めてさらに長距離を走ることも可能になる。雨天時には有酸素系をやってもいいわけだし、なかなか好都合なところに出来てくれた気がする。完全無人なのでマシンの使い方が分からない人は向かないけど、なかなか良い