Giusaの部屋
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2022年2月5日土曜日
心臓に悪いかも
立春とはいえまだ寒い気温5度。10キロ走って、帰ってきてから風呂に浸かると最高。冷たかった手足がジンジンと温まって生き返る。
が、心臓に悪いとか、疲労回復が遅れるとか、そんな記事がネットには多いな。
まあ、走った後のストレッチもしっかりやっているし、心拍も落ち着いているころだからいいかな。ちょっとの気持ちよさはクセになる。
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