運動量的には充実の一年

公園を走っていると、後ろから子供が追いかけてくる気配、母親だろうか「コケないでよ」という声も聞こえる。抜かれるとちょっとシャクなのでスピードアップして、そのまま振り切ってやったぜ、なんて大人げないのだろう。

が、問題はそこではなくスピードアップできてしまったことにある。７キロ地点でスピードアップができてしまうくらい体力を残しているのは、自然とリミッターをかけているからなのだ。

いつもの公園、いつものコース、１０キロはそれなりにキツイのでスピードアップするとさらに苦しくなる、だからスピードもそれなりに走ってしまっているのだ。

今年はこどもの国マラソンにも出たし、しまなみ海道にも行って、１２０キロには届かないけど、毎月１００キロは走って運動量的には充実の１年なのだがスピードは年々落ちていて１０キロ５５分を上回ることも多い。東京マラソンも近いので無理は禁物なのだが、走る姿勢がマンネリになってしまっているかもね。