ウォーキング

コロナワクチン接種２回目の副反応（発熱）は収まったが、接種後の１週間、激しい運動はＮＧらしい。が、そんなに走らないと体がなまってしまうのでウォーキングに出かけてみる。雨が降りそうだが、傘を持っていけばいいか。

いつもの舎人公園、雨でもランナーはいる。ウォーキングしているヒトもいる。いつもは池にいる鴨が集団で飛んでいくのを見た（飛べるんだ！）。いつもは走るのに必死で、風景は見ているようで見ていないのかもしれない。

６キロ弱、いつもなら40分程度の距離を１時間以上かかったが、体もあたたまるし、いつもと違う筋肉を使った気がする。先週は３０キロ近く走ったのでちょうどいいお休みになるかもしれない。雨のおかげで涼しかったしね。

でもやっぱり走る方がいいね。